للحين مافهمت كيف احسب احتياجي للبروتين وما اصدق اني ممكن لازم اقفل على فوق ال100 جرام اذا قفلت 60 احمد ربك يا جسمي

❤️ 0 💬 0 🔁 0 👁 87 ↗️ Share