مو شرط تتعافى كلياً شوف المرض النفسي كلنا فينا زيه زي المرض الجسدي لكن درجاته متفاوته لكن فيه اللي يشتد عليه وفيه اللي يقاوم وفيه اللي يكون فيه بس يطنشه وفيه اللي يجيه بين فتره وفتره وفيه اللي يكون ملازم له وفي اللي موجود فيه بس يحاربه وينتصر عليه لكن مو بالضرورة تتخلص منه كلياً الاهم انك تتخلص من شعورك الدائم انه مسيطر عليك وتكون انت مسيطر على نفسك مو تحت تأثيره صح انه صعب لكن احدثك من تجربة انه لازم صدق صدق تؤمن بنفسك ولا تصدق فيها وساوس الشيطان وزي ماتزرع افكار سيئة بعقلك تقدر تزرع معاها افكار جيدة مو شرط تنزع الافكار السيئة نزعاً لا بس داحمها بأفكار جيدة الطبع بالتطبع والغلبة للأقوى تأثيراً وانت تقدر تمسك زمام امور عقلك وتفكيرك وتكون سيد افكار بدال ما الاكتئاب هو اللي يغذيها بأفكاره